0 1 2 3 4 5 C E « А Б В Г Д Ё Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Ы Э Ю Я 
«УТРЕННЯЯ ЗАПРАВКА»

        Состав.
        1 стакан геркулеса «Экстра»
        1 стакан кукурузных хлопьев
        0,5 стакана чищеных семечек
        0,5 стакана пшеничных хлопьев
        0,5 стакана ржаных отрубей
        Приготовление:
        Все компоненты в этой пропорции смешать в одной банке.
        Из этой смеси утром брать 3—4 ст. л. и смешивать с 0,5—1 стаканом кефира, или йогурта, или простокваши.



Большая энциклопедия кулинарного искусства Похлебкина  2018

← «СУП ТРЕХ ПРИНЦЕВ» («САМЛА БЕЙ КРАСАТ»)«ХЛЕБ ТРЕХ МУК» (ЛЕПЕШКИ ПЕРВОПРОХОДЦЕВ СИБИРИ, ИЛИ РУССКО-КИТАЙСКИЕ ХЛЕБЦЫ) →

T: 0.096413575 M: 7 D: 0