«УТРЕННЯЯ ЗАПРАВКА»


        Состав.
        1 стакан геркулеса «Экстра»
        1 стакан кукурузных хлопьев
        0,5 стакана чищеных семечек
        0,5 стакана пшеничных хлопьев
        0,5 стакана ржаных отрубей
        Приготовление:
        Все компоненты в этой пропорции смешать в одной банке.
        Из этой смеси утром брать 3—4 ст. л. и смешивать с 0,5—1 стаканом кефира, или йогурта, или простокваши.


Большая энциклопедия кулинарного искусства Похлебкина 

«ХЛЕБ ТРЕХ МУК» (ЛЕПЕШКИ ПЕРВОПРОХОДЦЕВ СИБИРИ, ИЛИ РУССКОКИТАЙСКИЕ ХЛЕБЦЫ) →← «СУП ТРЕХ ПРИНЦЕВ» («САМЛА БЕЙ КРАСАТ»)

T: 0.114409757 M: 3 D: 3